教学理论、瑜伽哲学

　　教学技巧：包括合理安排课程、课堂示范、观察、指令、辅助、调整手法等方面，在课程中，老师将会结合自己多年教授的经验，从初学者的习练状态、身体状态、心理状态等方面，进行全方位的设想和考虑，让你学会更安全、更有效地针对初学者安排教学。瑜伽哲学：以Guruji的《瑜伽之树》、《帕坦伽利瑜伽经》为主，进行瑜伽经典研读，鼓励学生将瑜伽哲学与自己的练习和生活相结合并实践到生活和练习中，相应的写心得并且互相分享。

　　生理解剖学

　　人体骨骼、关节运动规律、肌肉群功能解析、运动系统、呼吸系统。通过布置作业进行自我阅读、自我学习去获得答案，以小组作业汇报演讲的方式逐步的进行人体结构和人体各大系统等的学习，老师会相应的给出点评和知识补充。通过自我学习和汇报演讲的方式，培养作为一名老师自我研习的能力和上台演讲的勇气、自信心。

　　个人习练、实践考核

　　在课程中，除了教学及相关理论的学习之外，老师会给相应的习练序列，让学生进行自我习练，自我进步，使之学习过程中，体式层面也得到精进和提升。教学实践和考核：让学生开始将学习到的教学技巧在课堂上实践教授，每个学生必须上台进行教授，逐渐学习如何将学到的知识在课堂上表达和教授，通过这种实践的方式，培养您成为自信、有逻辑、语言表达清晰的老师。