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  • 为什么瑜伽能减肥?瑜伽能瘦身纤体,已经不再是什么秘密

    为什么瑜伽能减肥?瑜伽能瘦身纤体,已经不再是什么秘密

    2020-12-13 21:55:58 瑜伽知识 阅读:5
    瑜伽之所以能让众多绝代佳人为之着迷,主要是因为瑜伽提倡“身心合一”的生命哲理,练习它所塑造出的美丽是平衡之美、自然之美、健康之美。再简单一点来说,瑜伽是生理上的动态运动和心灵上的静态练习
  • 学习瑜伽坐姿简易坐

    学习瑜伽坐姿简易坐

    2020-11-24 21:44:30 瑜伽知识 阅读:8
    学习瑜伽坐姿,是练习瑜伽体位法中的坐姿式体位法的第一步,更是调息和进入瑜伽冥想层面的基本训练。只有在一个坐姿上可以保持3~4小时,并且不会感觉到有任何的不适,才可以真正进入冥想的训练。瑜伽坐
  • 练习瑜伽的辅助用具有哪些

    练习瑜伽的辅助用具有哪些

    2020-11-21 16:59:51 瑜伽知识 阅读:10
    练习瑜伽的过程中,借助一些实用的工具可以让动作变得更为容易,也可以减小受伤的概率,这对初学者来说更为必要。这些工具有的是瑜伽的专门工具,有的则是家中的常用物品。如果没有专门的工具,可用家庭常
  • 瑜伽冥想放松怎么做

    瑜伽冥想放松怎么做

    2020-11-18 21:11:57 常见问题 阅读:7
    练习瑜伽的前提是具备一种健康的意识状态,即把注意力集中在当下的能力上。而瑜伽冥想的目的是为了帮助人们建立这种健康的意识状态,在冥想中进入一种沉思或反省自我、对宇宙觉悟的专注状态,体会“天
  • 孕期瑜伽饮食注意事项

    孕期瑜伽饮食注意事项

    2020-11-13 15:35:13 常见问题 阅读:10
    瑜伽提倡有益于身体健康并洁净的食物,尽可能的完全素食。但对于怀孕期间的女性朋友是不建议全食素的。胎宝宝需要的营养来自于多方面,特别是孕早期胎儿大脑、内脏和神经系统形成阶段,全面的营养供给
  • 孕期瑜伽体式主要包括

    孕期瑜伽体式主要包括

    2020-11-12 10:34:30 常见问题 阅读:11
    孕期瑜伽体式主要包括坐、跪和站姿。其中坐姿:简易坐式、束角式、开胯式;跪姿:金刚式、蛙式、猫伸展式;站姿:树式、舞蹈式、战士加三角式。还包括适合办公室和孕晚期的座椅辅助瑜伽练习。
  • 梵音受邀参加百度客户联动VIP沙龙分享会《好奇姐姐有多美》

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    2020-09-17 11:10:53 学院动态 阅读:35
    9月16日下午,梵音瑜伽杜鹃、黄宜秀等瑜伽导师受西安百度邀请,参加百度客户联动VIP沙龙分享会《好奇姐姐有多美》,会上分享了瑜伽对身心健康的益处,并进行了基础的瑜伽体式演
  • 六大理由:为什么选择梵音瑜伽教练培训

    六大理由:为什么选择梵音瑜伽教练培训

    2020-09-08 14:52:06 学院动态 阅读:41
    梵音是国内专业的权威的瑜伽学院,我们不但根植于印度瑜伽精髓及传承体系,还借鉴西方瑜伽特色,坚持以坚定严谨的体系化、传承化、科学化、应用化的办学思想,保持与时俱进,持续升级。
  • 梵音瑜伽教练教学大纲

    梵音瑜伽教练教学大纲

    2020-09-08 14:48:17 学院动态 阅读:34
      梵音瑜伽教练教学大纲  初级教程  瑜伽基础理论  瑜伽的历史  瑜伽的流派  瑜伽哲学  瑜伽教学法  瑜伽练习要求  瑜伽师要求  瑜伽注意事项  瑜伽

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