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瑜伽初学者应该学哪些课程

2020-10-28 16:04:15 次浏览 来源:网络

  零基础,行业无明确的年龄要求,键盘族宝妈族,想要有一技之长,自由支配时间,兼职,急需提高经济收入,那么瑜伽初学者应该学哪些课程?

  瑜伽初中级教练班

  哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽

  课程学习:

  ①每天早上7:00统一起床,上课时间为早上8:00--18:00;每晚读书1小时,整理笔记,完成当天作业2小时,晚上22:00统一休息。

  ②上课期间不能迟到早退,请假不能超过5天;

  ③必须遵守课堂纪律,每天完成自己的作业,必须完成教学大纲的内容,如未吸收;当天的学习内容,老师或班长为学员一对一补课;

  ④周六周天休息,让肌肉,骨骼,神经达到完全放松状态,建议周六周日每天保持10个小时的睡眠。禁止大强度的运动;

  ⑤保持饮食清淡,多补充高蛋白食物,以牛肉,鱼肉为主,多吃水果蔬菜,多饮水。

  在梵音瑜伽学院学习完基础教培后,您完全可以胜任瑜伽老师,目前健康行业瑜伽老师极缺,正处于供不应求的阶段。成为一名瑜伽老师不但薪资待遇优越、将会受到学员们的尊敬与爱戴,且年龄越大越会累积丰富的教学经验!

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