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自学可以考瑜伽教练证吗

2020-09-18 10:53:43 次浏览 来源:网络

  现在,越来越多的人开始选择练习瑜伽,由于瑜伽会所上课时间的固定性,不够灵活,而且价格高等种种原因,所以很多喜欢瑜伽的人开始选择自学瑜伽!那么,自学可以考瑜伽教练证吗

  RYT200瑜伽教练含金量

  这是唯一国际认可和通用的瑜伽证书,也是目前含金量最高的瑜伽培训认证,是可以在国外官网查询到的,持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任和青睐。

  也许尝试过这几种方式的人,听到不少瑜伽会所经营者的答复:初学瑜伽最好不要自学,最好找个瑜伽会所先练习一段时间在跟着视频练习。否则会伤到自己的身体,而且没有效果。

  其实这些话是有一定道理的,因为瑜伽需要正确的练习,才会获得瑜伽真正的效果! 就如开车一样,先学会开车,然后坚持练习,技术一定会很不错。如果不学开车,盲目去练习,再怎么坚持,结果会怎么样呢?这也是很多自学瑜伽的朋友很难坚持下来的原因。瑜伽也是同样的道理,只有学会了瑜伽,然后坚持练习,才会取得效果。

  现在网络视频教程,基本都是口令教学,和健身房里讲课的方式基本一样,老师喊着口令,你跟着练习,呼吸、吸气、抬高手臂等的口令,让初学瑜伽的人不知所措,很多人反映说,呼吸掌握不了。更不用说去体会、去感悟了。其实,这是因为:视频里面是瑜伽练习部分,而没有瑜伽讲解部分,所以这样的内容适合有基础的人。而不适合初学者。

  瑜伽教练的学习,建议选择一家正规的瑜伽培训学校,如果说你要找某位导师私下学,那么也是你明确的知道那位导师确实是一位靠谱的老师。正规的瑜伽培训学校会有自己独特的教学模式,这个教学模式是经过长期的培训实践当中摸索出来的,不是到哪里去拿来主义,直接照抄照搬,即使能抄得一时,迟早也会翻船。

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