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舞蹈老师和瑜伽老师哪个发展更好

2020-10-23 16:51:58 次浏览 来源:网络

  瑜伽教练门槛相对较低。舞蹈要求相对较高。近几年,女生想学私人健身教练反倒更多的是因为兴趣爱好,因为本身自己喜欢才来学,从而学习能力更快,取得的成就也总是高于男性健身教练,所以女生只要身高在150以上,热爱健身行业,无不良记录,身体健康,就可以选择适合的健身教练培训学校加入到健身教练这个行业当中来。

  对于瑜伽与杂技,舞蹈,体操这些项目的时候,人们的态度也是具有多样化,各持一词而争论不休。

  练习瑜伽时的“用力到极致”,是保持身体肌肉持续不断的发力工作,但同时要感知身体“内部的能量源源不断流动着”。

  瑜伽中的我们,从外在看身体好似静止,实际上内部很汹涌。

  瑜伽的每一个体式,相对舞蹈是静态的,所以使我们的知觉可以比较明显的感觉力量的消耗和能量的流动。也可能会感觉到累!

  其实等你身体真正打通了之后,就不会再有那种外在好费力气的感觉,只剩有能量在流动的感受了。费力只是帮助身体整体打开的过程中的一个阶段,但不能忽略内在能量流动的配合。

  舞蹈好像无法做到力量那么极致,是因为身体需要灵活转换,因此内在能量也在快速流动,当身体幅度达一个比较极致的状态时,就需要转换。

  所以舞蹈时一开始会感觉不如瑜伽“极致”,其实当身体足够打通时,舞蹈的身体也会达到极致,舞动会发生在一个极致状态之后,内在能量顺势的转换,而不是提前于“不到位(极致)时就变化”。

  当然,因为每个人身体状态不一样,所谓的“到位(极致)”也不是相同的,只是基于自身的体验感知。因此一开始要给自己有个过程,需要在“内与外”的均衡中,慢慢达到极致的“通”。

  所以会明白为什么一些跳舞的人第一次练瑜伽是很辛苦的,因为他的外在身体貌似很打开了,但内部能量却没有打通,身体状态是阻塞的,分裂的,不能很好的整合。反之瑜伽的人跳舞的困难也在于不能把内在的能量通达、外化到身体上。两者问题类似,只是不同层面。

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